قد تكون الم العين علامة تستدعي الانتباه ولا ينبغي تجاهلها لفترة طويلة. وعلى الرغم من أن هذه الشكوى نادرة نسبياً، فإن الأعراض الأكثر شيوعاً تشمل الحكة والحرقة، فغالباً ما تكون آلام العين نتيجة لإصابة، عدوى، أو حالة مرضية معينة.

أحد الأمراض الخطيرة التي قد تسبب آلاماً في العين هو مرض الزرق (Glaucoma)، والذي قد يؤدي تدريجياً إلى فقدان البصر إذا لم يتم علاجه بشكل صحيح ينشأ الزرق عادة نتيجة ارتفاع غير طبيعي في ضغط سائل العين، مما يؤدي إلى شعور بالضغط والانزعاج في العين مع مرور الوقت،

يتأثر مجال الرؤية تدريجياً، حيث تبدأ الرؤية المحيطية بالتلاشي دون أن يلاحظ الشخص ذلك في البداية، مما يجعل التشخيص والعلاج المبكرين أمراً بالغ الأهمية للحفاظ على البصر سنتعرف في هذا المقال عن اسباب الم في العين وطريقة علاجه بأسرع وقت. 

وفي هذا المحتوى سنتعرف من خلال الدكتور احمد الهبش على أهم أسباب ألم العين  واعراضها وكيفية علاجها, ونبين النضاعفات التي قد تنتج عن التأخر في العلاج وكيفية الوقاية منها.

أسباب الم العين

تشمل آلام العين مجموعة من الأسباب التي تتنوع بين البسيطة والمعقدة، ويمكن تقسيمها إلى:

الأسباب المرضية لآلام العين

هناك العديد من الحالات الصحية التي قد تسبب الشعور بآلام في العين في بعض الأحيان، يكون التعب أو الشعور بعدم الراحة في العينين بعد فترة طويلة من العمل الذي يتطلب تركيزاً بصرياً حاداً أمراً طبيعياً ولا يستدعي القلق. 

أما الألم الحاد في العين فقد يرتبط بحالات مثل الصداع النصفي (الشقيقة)، أو قد يشير إلى مشاكل في الجيوب الأنفية إذا كان الألم متمركزاً فوق أو تحت العين. 

كما أن الم في العين اليسرى وكذلك اليمنى خاصة عند التعرض للضوء الساطع، يمكن أن يكون شائعاً في حالات الالتهابات الفيروسية مثل الإنفلونزا، وعادةً ما يزول مع تعافي الجسم. ومع ذلك، فإن الألم الشديد، خصوصاً عندما يصيب عين واحدة فقط، قد يشير إلى وجود التهاب في طبقات العين العميقة ويتطلب رعاية طبية فورية.

للتعرف على أسباب الم العين وكيفية التعامل معها، يقدم لك موقع د. أحمد الهبش مجموعة من النصائح والإرشادات المفيدة.

الأسباب الأخرى لآلام العين

تتعدد أسباب آلام العين وتتنوع بين العوامل البيئية والمشاكل الصحية، ومنها:

• إجهاد العين: القراءة الطويلة، استخدام الكمبيوتر لفترات ممتدة، أو التركيز على الشاشات دون أخذ فترات راحة يمكن أن يؤدي إلى إجهاد العين والشعور بعدم الراحة.
• جفاف العين: قد ينجم عن قلة إنتاج الدموع أو سوء جودتها، مما يسبب التهيج وعدم الراحة.
• وجود جسم غريب: يمكن أن تسبب جزيئات أو حطام في العين تهيجاً وألماً حتى يتم إزالتها.
• العدوى: الالتهابات البكتيرية، الفيروسية، أو الفطرية في العين أو في الهياكل المحيطة بها قد تؤدي إلى الألم، الاحمرار، والإفرازات.
• الحساسية: التعرض لمسببات الحساسية يمكن أن يسبب ردود فعل تحسسية في العين، ما يؤدي إلى الحكة، الاحمرار، وعدم الراحة.
• إصابات القرنية: الخدوش أو الإصابات في القرنية، وهي الطبقة الخارجية الشفافة للعين، قد تسبب ألماً وانزعاجاً شديدين.
• الجلوكوما (الزرق): زيادة الضغط داخل العين يمكن أن تؤدي إلى الجلوكوما، وهي حالة تسبب ألمًا في العين، تغييرات في الرؤية، وفقدان البصر المحتمل إذا لم تُعالج.
• التهاب الجيوب الأنفية: يمكن أن يتسبب التهاب أو عدوى الجيوب الأنفية في ألم العينين وعدم الراحة.
• التهاب العصب البصري: يؤدي هذا الالتهاب إلى ألم في العين وتغيرات في الرؤية، إلى جانب أعراض أخرى.

كل هذه الأسباب تستدعي اهتماماً خاصاً وعلاجاً مناسباً لتجنب تفاقم الحالة.

نصائح لتقليل الم العين 

التحديق المطول في شاشة الكمبيوتر يمكن أن يجهد العينين، مما يؤدي إلى تهيجهما، وظهور الرؤية الضبابية، وربما آلام في الرأس ومع ذلك، فإن هذه المشاكل عادةً ما تكون مؤقتة ولتقليل خطر حدوثها، يُنصح بما يلي:

• منح العينين الراحة: من خلال إبعاد النظر عن الشاشة بشكل دوري، واستخدام قطرات العين عند الحاجة، حيث يقلل التحديق في الشاشة من معدل الرمش، مما يسبب جفاف العين.
•   تقليل التعرض للضوء المتوهج: من خلال استخدام إضاءة غير مباشرة وتعديل موضع الشاشة، أو استخدام عازل مضاد للتوهج على الشاشة.
•   تحسين وضوح الشاشة: التأكد من أن الشاشة تعرض صورة حادة وواضحة، حيث تزيد الصورة الضبابية من الجهد الذي تبذله العين، مما قد يسبب آلام العين.
• استخدام نظارات خاصة: إذا كنت بحاجة لنظارات خاصة للعمل أمام الحاسوب، تأكد من استخدامها وإذا كنت تستخدم نظارات ثنائية البؤرة (Bifocal)، فقد تحتاج إلى تعديل زاوية الرأس بشكل غير مريح لرؤية الشاشة من خلال الجزء السفلي من النظارات.

باتباع هذه النصائح، يمكن تقليل الإجهاد على العينين والحفاظ على صحتهما، مما يساعد في الوقاية من آلام العين المحتملة.

علاج آلام العين

يُفضل اللجوء إلى العلاج المنزلي فقط في حالات آلام العين الناجمة عن أمراض فيروسية أو الإجهاد البصري، أو عندما تكون الآلام طفيفة وتشمل شعوراً بعدم الارتياح البسيط مثل تعب العينين في مثل هذه الحالات، يمكن تحقيق الراحة للعينين من خلال بعض الإجراءات البسيطة مثل:

• الراحة: منح العينين فترة من الراحة بعيداً عن الشاشات أو الأنشطة التي تسبب الإجهاد.
• مسكنات الألم: استخدام مسكنات الألم التي لا تستلزم وصفة طبية للتخفيف من الشعور بالانزعاج.
• تجنب الضوء الساطع: تجنب التعرض المباشر للضوء الساطع الذي قد يزيد من حدة الألم.

ومع ذلك، إذا استمرت الأعراض لفترة طويلة أو تفاقمت، فمن المهم استشارة الطبيب لتحديد السبب الكامن وتلقي العلاج المناسب.

مراجعة الطبيب

عند زيارة الطبيب لفحص العينين، سيقوم الطبيب بتقييم الرؤية وحركة العينين، وقد يستخدم منظار العين (Ophthalmoscope) لفحص قاع العين بدقة. في بعض الحالات، قد يعتمد طبيب العيون على مجهر خاص أو المصباح الشقي (Slit lamp) لفحص العين بعمق.

إذا كان هناك اشتباه بوجود مشكلة مثل الزرق (Glaucoma)، فقد يقوم الطبيب بقياس الضغط داخل مقلة العين. هذا الفحص بسيط وسريع وغير مؤلم، ويعد جزءاً أساسياً من التقييم.

في حالات تظهر فيها أعراض مقلقة في العينين، يفضل بعض الأطباء إحالة المريض إلى أخصائي عيون لتقييم أعمق إذا كنت تشعر بالقلق حيال حالة عينيك، فمن الأفضل التوجه مباشرة إلى طبيب العيون للحصول على استشارة متخصصة وفحص شامل.

أعراض ألم العين

تتنوع أعراض ألم العين تبعًا للسبب الأساسي، وقد تتجلى بطرق مختلفة، تشمل:

• نوع الألم: قد يكون الألم خفيفًا أو حادًا، نابضًا، أو يظهر كإحساس بالحكة أو الحرقان.
• مكان الألم: قد يكون الألم سطحيًا على سطح العين، أو عميقًا داخلها أو خلفها.
• طريقة ظهور الألم: قد يظهر الألم تدريجيًا أو بشكل مفاجئ.

أحيانًا يصاحب ألم العين مجموعة من الأعراض الأخرى بحسب السبب، ومنها:

•  احمرار العين.
• تدميع العين بغزارة.
•  تورم الجفون أو ظهور نتوءات على الجفن أو قشور جافة.
• ألم عند تحريك العين وصداع.
•  إفرازات لزجة قد تسبب التصاق الجفون خاصة عند الاستيقاظ صباحًا.
• حساسية شديدة للضوء والشعور بألم عند التعرض له.
•  تغيرات في الرؤية مثل ازدواجية الرؤية، رؤية هالات حول الأضواء، أو ظهور بقع عائمة في مجال الرؤية.
•  صداع شديد.
•  شعور بالغثيان والقيء.

هذه الأعراض قد تكون مؤشرًا على حالة تتطلب اهتمامًا طبيًا فوريًا، لذا يُنصح بمراجعة الطبيب عند ظهور أي منها.

كيفية الوقاية من آلام العين

يمكن الوقاية من العديد من أسباب آلام العين، مثل العدوى والإصابات، من خلال اتباع بعض الإرشادات البسيطة:

• غسل اليدين بانتظام: احرص على تنظيف يديك جيدًا، خاصة قبل وضع مستحضرات التجميل أو التعامل مع العينين.
• إزالة مستحضرات التجميل قبل النوم: تأكد من إزالة المكياج بالكامل قبل النوم للحفاظ على نظافة العينين.
• تعقيم العدسات اللاصقة: حافظ على تعقيم العدسات اللاصقة بشكل صحيح، واغسل يديك قبل ارتدائها، وتجنب النوم بها.
• تجنب مشاركة أدوات العين: لا تشارك قطرات العين أو أي أدوات تتعلق بالعين مع الآخرين لمنع انتقال العدوى.
• استخدام نظارات واقية: ارتدِ نظارات واقية عند القيام بأعمال قد تعرض العين للخطر.
• ارتداء الخوذة ونظارات السلامة: استخدم الخوذة ونظارات السلامة في مواقع العمل أو أثناء ممارسة الرياضات التي قد تشكل خطراً على العينين.

باتباع هذه الخطوات، يمكنك تقليل مخاطر الإصابة بأمراض وإصابات العين، مما يساعد في الحفاظ على صحة عينيك.

مضاعفات ألم العين

من الضروري التعامل مع ألم العين بسرعة وفعالية لتحديد السبب والعلاج المناسب، وذلك لتجنب المضاعفات الخطيرة التي قد تنتج عن إهمال العلاج قد تؤدي مشاكل مثل التهاب القرنية، أو الزرق، أو الالتهاب الخلوي إلى مضاعفات خطيرة تشمل:

• انتشار العدوى إلى الدماغ.
• فقدان البصر.

لهذا، يجب عدم التهاون مع آلام العين والتوجه فورًا للطبيب للحصول على التشخيص والعلاج اللازمين.

في الختام، يُعد الم العين من الأعراض التي لا يجب التهاون بها، فهو قد يكون علامة على مشكلة بسيطة أو مؤشرًا لحالة أكثر خطورة تتطلب علاجًا فوريًا، من خلال هذا الدليل الشامل الذي قدمناه، أصبحت لديك المعرفة الكافية للتعرف على أسباب ألم العين وطرق العلاج المتاحة. 

تذكر أن العناية بصحة عينيك تبدأ بالتوجه إلى الطبيب عند ظهور أي أعراض غير طبيعية، فالكشف المبكر والعلاج السريع يمكن أن يحميك من مضاعفات قد تؤثر على جودة حياتك.